Pria Lebih Rentan Terkena Penyakit Jantung

Gejala penyakit jantung datang lebih awal 5 sampai 10 tahun pada diri pria dibandingkan wanita. Apa sebabnya? Beberapa teori mengatakan bahwa hal ini berhubungan dengan adanya perbedaan hormonal.

 

Tapi, benarkah ada perbedaan nyara antara gejala penyakit jantung pada pria dan wanita? Pria umumnya lebih fokus pada satu rasa sakit, dalam hal itu gejala nyeri di dada. Pada wanita, keluhan lebih banyak ditujukan ke abdomen bagian atas, leher atau rahang yang kaku, seta banjir keringat. Akibatnya, banyak kesalahan diagnosis bila wanita melaporkan segala gejala penyakit di tubuhnya. Penyebabnya adalah gejala-gejala tambahan tadi, yang membuat diagnosis makin menjauh dari masalah sebenarnya.

 

Wanita Lebih Mudah Stres

Dalam menangani stres, wanita dan pria punya strategi yang berbeda. Umumnya, pria lebih andal menyimpan perasaanny, dan lebih suka menyimpan beban di pundaknya sendiri. Untuk mengusir stres, biasanya mereka lebih suka melakikan aktifitas di luar rumah, berkumpul dengan sesama dan berolahraga merupakan pelepasan stres ala pria yang cukup mujarab. Apalagi masih banyak pria yang menganggap bahwa pria sejati itu tidak perlu mengkonsultasikan masalah pribadinya kepada siapapun, termasuk orang-orang terdekatnya sekalipun.

 

Sementara itu, wanita lebih banyak memperlihatkan emosinya. Ini sebabnya, ketika sedang stres, mereka umumnya membutuhkan teman untuk curhat alias berbagi perasaan. Tapi, ada waktu-waktu di mana wanita lebih cepet tertekan dan kehilangan kemampuan mengelola stres. Yaitu pada masa pramenstruasi, 7 hingga 10 hari sebelum menstruasi datang. Itu juga yang membuat wanita digoda rekan pria bila sadang uring-uringan, ”Lagi PMS (pre Menstrual Syndrome), ya?”

 

Jika stres anda telah menggayuti keseharian anda, cara mudah yang bisa dilakukan untuk mengusirnya adalah berolahraga. Bagi wanita cobalah bergabung di klub kebugaran, melakukan jalan-jalan sore, ikut klub tai chi, ataupun mempraktikkan yoga. Cara-cara tersebut tentu lebih baik ketimbang anda melarikan diri kepada obat-obatan, minuman keras atau merokok.

Wanita Lebih Cepat Gemuk

Wanita secara umum lebih banyak memiliki lemak ketimbang pria. Lemak-lemak tersebut biasanya terdapat di kawasan pinggul dan bokong, sehingga membuat kaum hawa tertekan karena terlihat bagai buah pir.

 

Menurut Prof. Dr. Jose Roesma, Ph.D. internis dan guru besar di Universitas Indonesia, kelebihan lemak di bagian tersebut memang sulit di lenyapkan. Tapi, distribusi lemak di bagian itu tidaklah terlalu berbahaya. Berbeda dengan pria yang memiliki lemak di bagian tubuh bagian atas seperti di bagian lingkar perut. Fatal akibatnya bagi jantung dan penbuluh darah. Perbedaan dalam distribusi lemak ini dikatakan sebagai satu alasan utama mengapa pria lebih banyak meninggal dunia akibat penyakit jantung ketimbang wanita.

 

Sebenarnya, wanita dan pria punya waktu yang hampir sama ketika berat badan mulai melonjak. Yaitu, sekitar usia 40-an hingga 60-an, saat di mana wanita mulai memasuki masa menopause. Persoalannya, sejak memasuki usia 18 tahun, wanita lebih mudah kehilangan massa otot akibat kurang gerak. Walau hal yang sama terjadi pada pria, tapi kaarena sejak awal kapasitas massa otot mereka lebih tinggi, perbedaan itu menjadi tak begitu nyata.

 

Di samping itu, karena faktor hormon dan fisiologis yang berbeda, pria lebih gampang kehilangan bobot dibanding wanita. Penyimpanan lemak bagi wanita berfungsi untuk menyokong kebutuhannya saat ia mengandung. Hal ini tak dimiliki olah pria. Karena berbagai hal itulah maka wanita cenderung lebih cepat gemuk dibanding pria.

 

Untuk menghindari tersebut, wanita disarankan untuk berolahraga secara teratur, pola diet yang seimbang. Hal tersebut merupakan jalan terbaik supaya berat badan terkontrol dengan baik

Agar Gigi Cantik dan Sehat

1. Mencegah Ggi Brubah Warna
Batasi minum limun, anggur merah, kopi, dan teh. Bila anda ingin meminum salah satu dari minuman tersebut, hindarkan gigi anda dari kontak langsung dengan minuman tersebut, misalnya dengan menggunakan sedotan. Kurangi pula mengkonsumsi gula-gula, cokelat, dan buah-buahan berwarna pekat (anggur, arbei, stroberi). Lebih baik lagi kalau anda langsung menyikat gigi setelah makan atau minum (selambat-lambatnya 20 menit sesudah makan atau minum).

2. Mencegah Karang Gigi
Rokok dengan kandungan tar-nya, kerap dituding sebagai penyebab terbentuknya karang gigi, yaitu kerak bertekstrur keras dan umumnya berwarna kecoklatan. Maka, mengurangi merokok manan mencegak karang gigi sekaligus memperkuat jaringan tulang gigi. Karang gigi juga bisa disebabkan oleh sisa-sisa makanan yang masih tertinggal di sela-sela gigi. Karena itu, menggosok gigi dengan seksama sangat dianjurkan.

Jangan Meremehkan Sesak Napas Pada Bayi Baru Lahir

Eventratio diaphragmatica merupakan kelainan yang terjadi pada otot diaphragma. Otot ini merupakan sekat antara rongga dada dan rongga perut yang merupakan salah satu alat untuk bernapas.

Semestinya, disaat seseorang mengambil napas, otot diaphragma akan bergerak turun, atau sebaliknya bila mengeluarkan nafas akan bergerak naik. Pada kasis eventratio diaphragmatica gerajan tadi jadi terbalik, yang seharusnya bergerak naik ketika menarik napas, malah bergerak turun, dan sebaliknya, sehingga terjadi gerakan otot yang semaunya. Kelainan tersebut terjadi karenan otot daphragma lemah atau mengalami paralisis alias kelumpuhan. Paralisis selanjutnya berpengaruh pada perkembangan paru-paru. Paru-paru jjadi sukar berkembang yang kemudian menyebabkan si anak kesulitan bernapas.

Secara klinis, kelainan ini dapat dilihat dari gejala sesak napas yang dialami seorang bayi begitu ia baru lahir. Gejalanya dapat tampak ringan, sedang, atau berat. Meski mulanya sesak napas yang dialami keliahat ringan, bukan tak mungkin sesak napas yang lebih berat baru muncul saat usa si bayi semakin bertambah, misalkan setelah ia berusia dua minggu.